パニック対処法
パニック障害・メンタル対処法 無理だったら〇〇ればいい
2021-07
パニック対処法 パニック障害とうまく付き合うための考え方 7選
ぱにぱに～！ パニック障害やメンタル疾患に伴う不安とともに生活していくことは大変なことです。 不安を抱えながら、仕事や日常生活をこなしていくことは、非常に大きな...
グッズ紹介 暑さ対策に『ダイソー ネックファン』
ぱにぱに〜！ 暑さでメンタルの不調をきたす方も多いのではないでしょうか。 わたしも、暑さに加えてのマスクでかなりやられております。 そこで、ダイソーのネックファ...
グッズ紹介 パニック発作を軽減する方法（ちょっと刺激的）
ぱにぱに〜。 パニック障害の発作はホント怖いよね。 わたしは、発作時に搬送されるレベルにいかないようにするために取る行動があります。 これについては、あくまでも...