グッズ紹介
100均で揃えるパニック対処グッズ５選 ダイソー編
2021-08
パニック対処法 前向きに頑張った自分に『ご褒美』をあげよう！
ぱにぱに〜！メンタル不調と戦う私たちにとって、日常生活はトライアンドエラーの繰り返し。そんなチャレンジには、とてつもない労力を要するよね。わたしたちの生活は大変...
パニック対処法 パニック障害・メンタル対処法 自宅でできるおすすめワークアウトトレーニング（CR7版）
ぱにぱに〜！メンタルに良いとされる軽度の運動。今回はサッカーの有名選手CR7こと、クリスティアーノロナウド選手の毎日のワークアウトルーティンを取り入れてみること...
グッズ紹介 パニック障害・メンタル対処法 ステップ台で『ながら運動』基礎代謝を上げて太りづらい体を手に入れよう！
ぱにぱに〜！メンタルケアのために健康管理は欠かせないよね。そこで、運動不足解消のために、ステップ台を購入してみましたので紹介します。ステップ台とは階段の登り降り...